Hoe aankomen in gewicht

Voor mensen die te mager zijn is het vaak moeilijker om enkele kilo’s in gewicht aan te komen dan dat het voor mensen die te dik zijn is om enkele kilo’s in gewicht kwijt te raken. Om op gewicht te komen is het hebben van geduld een vereiste. Het is niet dat mensen die mager zijn allemaal te weinig eten. Ze hebben vaak een hogere verbrandingssysteem. Het nadeel hiervan is…

05/08/2016
Read More >>

Nieuwe schijf van vijf: wat is er veranderd?

Een aantal weken geleden is de nieuwe schijf van vijf geïntroduceerd. Eens in de zoveel jaar herziet het Voedingscentrum deze schijf om de nieuwste kennis op het gebied van voeding en gezondheid erin te verwerken. De laatste keer dat ze dit deden was alweer in 2004, dus het werd inderdaad hoog tijd voor deze update. Wetenschappelijke basis De schijf van vijf is opgesteld op basis van de laatste wetenschappelijke consensus…

23/05/2016
Read More >>

De TK hockeystick

Het begon allemaal in 1978 toen Thomas Kille, die zelf uitkwam voor het Duits nationaal U21 team, bepaald ontevreden was over de kwaliteit van zijn hockeysticks. Ervan overtuigd dat hij het beter kon begon de jonge Kille in de kelder van zijn ouders te experimenteren met diverse materialen. De oplossing kwam toen hij een standaard houten stick aanpaste met glasvezel en polystyreen. De nieuwe versterkte hockeysticks werden al snel gesmaakt…

10/02/2016
Read More >>

Fitnesstrend nr. 1

Crossfit als onderdeel van een sportschool of crossfit als alleenstaand product binnen een sportschool, je ontkomt er niet aan. Inmiddels zijn er tal van sportscholen die zich richten op crossfit. Het is een bewezen sport, overgevlogen vanuit Amerika en, uitgeoefend door populaire filmsterren. De personages uit de bekende film reeks van 300 zijn allemaal getraind met een crossfit training als workout. Het is de enige krachtsport waarin vrouwen goed vertegenwoordigd…

26/01/2016
Read More >>